Tudatos vásárlás – 1. rész

Amikor úgy érzed, hogy túlságosan zsúfolt az otthonod és szeretnéd ezt a nyomasztó érzést megszüntetni, a szelektáláson kívül van még egy fontos tényező, amit minden egyes nap figyelembe kell venned, hogy megelőzd az újabb káoszt, ez pedig:

a tudatos vásárlás.

 

Az általános vélekedés szerint tudatos vásárló az az egyén, aki nem hagyja, hogy átverjék, aki ismeri a jogait és érvényesíti is azokat.

Ez a meglátás szerintem fontos, viszont eléggé le van egyszerűsítve. Az igazán tudatos vásárlás ennél sokkal többet jelent.

 

shopping

 

Fogyasztói társadalomban élünk. Gyakorlatilag nincs az a (sok esetben nagyon felesleges) termék, amit ne tudnának manapság eladni. Az egész társadalom, a gazdaság a fogyasztás körül szerveződik. Cégek sora próbálja kitalálni a szükségleteidet, befolyásolják a vásárlói döntéseidet és még olyan termékeknél is elhitetik, hogy “ez kell Neked”, amire egyébként semmi szükséged nincs.

 

tudatos6

 

Tudtad, hogy a vásárlások 70 százaléka a bevásárlás helyszínén dől el, vagyis ún. impulzív vásárlás, ami egy-egy jó reklámfogásnak köszönhető? A boltokban meglehetősen nagy hangsúlyt fektetnek arra, hogy olyasmit is megvásároltassanak Veled, amit egyébként a bejáratban még nem is állt szándékodban megvenni.

Egész sor olyan trükk létezik, amely vásárlásra késztet: leárazások, bónusz ajándékok, szuper ajánlatok és soha vissza nem térő lehetőségek egész sora vár, ha betérsz egy-egy üzletbe.

 

tudatos2

Ne dőlj be, hogy csak ezektől lehetsz boldogabb!

Tudatos vásárlóként túltekinthetsz a reklámok nyújtotta ígéreteken. Nem kell, hogy higgy a hangzatos szlogeneknek, mert egy tudatos vásárló pontosan tudja, hogy mire van szüksége.

Azon kívül, hogy ne vásárolj meg olyasmit, amire nincs is szükséged, van még egy másik alapvető szempont is:

Mivel a mai modern gazdaság behálózza az egész világot, sokszor egyáltalán nem tudunk semmit az adott termék előállításával kapcsolatban, pedig az nagyon fontos lenne.

Mit szólnál ahhoz, ha a kedvenc teádról kiderülne, hogy gyümölcsét gyermekrabszolgák szüretelték?

Hogy kizsákmányoló, megalázó körülmények között állították elő a kedvenc pólód?

tudatos7

 

A vásárlásoddal a terméket létrehozó körülményeket is támogatod.

 

Mire figyelj, amikor egy-egy terméket megvásárolsz?

  1. Biztosan szükséged van rá?
  2. Egészséges, természetes alapanyagból készült? Az egészséged szempontjából jót fog tenni számodra, ha használni fogod?
  3. Nézz utána a gyártónak! Tudsz azonosulni a terméken kívül a gyártó küldetésével is? Támogatja a gyermekmunkát? Érdekelt a génmanipulációban? Folytat állatkísérleteket? Keresd a Fair Trade védjegyet!
  4. Az a holmi, amit megvettél, több hulladékot és szemetet termel, mint amennyi élvezetet nyújt? Az a holmi egészséges, az előállítása környezetkímélő módon történt? Olyan vállalat állította elő, amely felelősséget érez a környezetvédelemmel kapcsolatban? Minél természetesebb anyagból készült és minél többször, minél sokoldalúbban tudod használni, annál jobb. 🙂
  5. Részesítsd előnyben a hazai termékeket, hogy ne emésszen fel indokolatlanul sok energiát, mielőtt eljut hozzád, ezzel a választással támogatod a magyar termelőket, vállalkozásokat is.

Vagyis, ne csak Te járj jól egy vásárlói döntéssel, de a világ is!

tudatos11

 

A tudatos vásárlás nemcsak elkötelezettséget kíván, de sok örömmel is jár, mert jó érzés, amikor tudod, hogy Te megtetted a részed egy egészségesebb, jobb életért és ezt a saját bőrödön is érezni fogod.

Tarts velem és legyünk együtt tudatosabb vásárlók! 🙂

A következő bejegyzésemben arról fogok írni, ha a fenti szempontoknak meg is felelnek az általad megvásárolni kívánt holmik, mik azok a szempontok, amik még inkább segítenek abban, hogy ne költs feleslegesen és elkerüld a gyűjtögetés csapdáját.

 

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

Reklámok

Érzelmi döntések

A tudatosság, amiről legutóbbi bejegyzésemben írtam, fontos a mindennapjaimban, de nagyon sokat számít az is a döntéseimben, hogy mit érzek az adott dologgal kapcsolatban és ezeket az érzéseket figyelembe veszem-e a választási lehetőségeknél.

 

satisfied

 

Mi az a belső hang és hogyan működik?

A belső hangot, intuíciónak, öszöntös megérzésnek is nevezzük. A pszichológiában azokat a gondolatokat vagy impulzusokat sorolják ide, melyek egy helyzetre spontánul és gyorsan jutnak a tudatunkba.

Az intuíció lényege, hogy tudsz valamit, de nem tudod, hogy honnan. Bár a tudománynak nem sikerült még megmagyaráznia, hogy pontosan honnan is jön ez a tudás, úgy gondolják, hogy velünk született tudáson vagy az életből vett tapasztalatokon alapszik, vagyis megérzéseink nem működnek előzetes tudás nélkül, még akkor sem, ha ez a tudás nem mindig tudatos. Ezt nevezik tacit tudásnak, mely mindazon ismeretet magában foglalja, melyeket tapasztalás vagy megfigyelés után gyűjtöttünk. Vagyis ez az a forrás amiből intuíciónk meríteni tud.

Ősi feljegyzések szerint pedig a megérzés egy olyan ismeret, amely egy magasabbrendű tudatból érkezik. Vagyis az intuíció egy kommunikációs mód Istennel, az Univerzummal, az Univerzális Elmével – ki miben hisz. Ez a forrás pontosan látja a jövődben és a benned lévő lehetőségeket és ösztönöz arra, hogy váltsd valóra a személyes küldetésed.

 

choice3

 

Miért megÉRZÉS?

Az intuíció egy furcsa érzés, egyszer csak rád tör, a semmiből, de mindig a kellő pillanatban. Belülről jön és többnyire külső hatás váltja ki. A gyomrodban érzed, vagy a mellkasodban. Segít dönteni, elhatározni egy következő lépést az életedben.

“A tudás rezgések útján jut a tudat alatti elménkbe. A rezgések átkerülnek az agyba és bizonyos belső elválasztású mirigyekbe, amelyek olyan nyelvre fordítják le, amelyet megértünk. Ez a magyarázata, miért járnak a megérzések zsigeri reakciókkal, miért szorul el a szívünk vagy remeg meg a gyomrunk.”                       (Rhonda Byrne)

 

Honnan ismered fel?

  • Különös érzés a mellkas vagy a gyomor környékén.
  • Ha hallgatsz rá és ez alapján hozod meg a döntéseidet, még ha nem is teljesen racionálisak, boldognak érzed magad.
  • Világos és egyértelmű az üzenete.
  • Többször is jelentkezik és arra késztet, hogy az érzésed szerint cselekedj.
  • Ha elcsendesíted az elméd, többször érezheted.
  • Útmutatást ad.
  • Megnyugtat vagy figyelmeztet.
  • Egy bizonyos érzés nem akar elmúlni.
  • Inspirál.

 

Hogyan fejlesztheted az intuitív képességeidet?

“Valahányszor az intuícióm súg valamit, eszerint cselekszem. Az a legérdekesebb a dologban, hogy ha tudatosítod magadban, egyre gyakorlottabbá válsz. Valójban olyan készség ez, amelyben egyre jobb lehetsz.

(Laird Hamilton – a világ legjobb nagyhullám-szörföse)

satisfied2

Az egyik legjobb módszer, hogy ösztönözd az intuitív képességed, ha kérdéseket teszel fel és figyeled a választ.

Például: mielőtt megnézed az e-mailjeidet, felteszed a kérdést: Ki írt ma nekem?

Ha elcsendesíted az elméd, a kérdés feltevésekor az olyan üzemmódba kerül, amely megsúgja a választ.

Minél jobban fejleszted ezt a képességet, ez arra fog ösztönözni, hogy több jó dolgot tegyél. Ha ezeket megteszed, sikerélményeid lesznek, ezek miatt pedig még jobban fogsz bízni a megérzéseidben.

Bárhonnan is jöjjön a megérzésed, működik. A sikeres emberek megtanulták már, hogy hallgassanak a megérzéseikre, bízzanak benne, kövessék azt és aszerint cselekedjenek.

iránytű

 

Az emberekkel folytatott beszélgetéseim során megfigyeltem, hogy legnagyobb tévedéseinket akkor követjük el, amikor nem hallgatunk a belső hangra, vagy ha meghalljuk, megkérdőjelezzük és elhessegetjük. Ezért meg kell tanulnunk megbízni benne.

Sose becsüld alá ezt a belső hangot. Bízz bátran az ösztöneidben.

Úgy tapasztaltam, hogy a megérzéseim nagyon személyesek és megmagyarázhatatlanok, sokszor még csak megfogalmazni sem tudom őket, egyszerűen csak jönnek. Hiszek abban, hogy belső rendet, belső békét akkor érhetek el igazán, ha hallgatok az ösztöneimre. Ha célokat kell kitűznöm, ha döntéseket kell hoznom az életemben, akkor azt ne csak racionális érvek alapján tegyem meg.  

Hallgass többet a megérzéseidre! 

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

Tudatosság

A tudatosság a wikiszótár szerint a cselekedet szándékos volta. Amikor egy tetted mögött biztosan ott van az önálló döntésed, és a megvalósításra irányuló szándékod.

 

idézet3

 

A tudatosság számomra azt is jelenti, hogy igyekszem minél jobban megismerni saját magamat,  a környezetemet, a világban létező összefüggéseket és igyekszem a dolgokat a legjobbá tenni anélkül, hogy magamnak vagy másoknak ártanék vele.

A tudatosság a hibák felismerését és a megoldásért tett lépéseket is jelenti. Törekvést, odafigyelést jelent a személyes fejlődésre, a boldogságra, a szeretetteljes emberi kapcsolatokra egy állandóan változó világban.

 

Milyen a tudatos ember?

  • Aki tudatos, az tudást szerez, működő igazságot keres, sosem gondolja, hogy már mindent tud;  mindig tanítható marad.
  • A tudatos ember felelősséget vállal a saját tetteiért, a boldogságáért, mert pontosan tudja, hogy ő irányítja az életét.

 

tudatos2

 

Egy végtelen világban élünk, ami a fizikai, az időbeli és a lelki dolgokat is magában foglalja. Bár a fizikai tested megszab bizonyos határokat, a szellemed és a lelked lehetőségei határtalanok, és ahhoz, hogy fejlődj, sokat segít, ha szándékosan, folyamatosan tágítod a tudatod, hogy képes legyél kilépni a szokásaid fogságából, illetve azokból a dolgokból, berögződésekből, amelyek gátolják a fejlődésed.

 

idézet9

 

A tudatosság első lépései:

  • Elkezdem megismerni a világban fellelhető rendet és egységet, az összefüggéseket.
  • Nyitott vagyok a tanulásra és nem ítélkezem rögtön a dolgok állásáról.
  • Nem osztom fel a dolgokat jónak vagy rossznak, mivel ezek csak az én meglátásomban léteznek, ezért több szempontból is átértékelem a dolgokat és megpróbálok több tudásra szert tenni, hogy megértsem az okokat és felfedezzem a lehetőségeket. Igazán tudatos csak tudással lehetek, tehát ezért fontos, hogy minél több ismeretet szerezzek.

 

tanulás

 

Megnehezíted az életed és gátolod a saját fejlődésed, ha öntudatlanul élsz. Ha nem vagy tisztában saját magaddal, a képességeiddel, a tehetségeiddel, a környezeted működésével, a saját céljaiddal. Ha a külső impulzusok határozzák meg a mindennapjaidat és csak sodródsz az eseményekkel. Változtass!

 

tudatos

 

Miben fog változni az életed, ha tudatosabban élsz? 

  • Tudatos emberként nem fogsz ítélkezni, elfogadó leszel, ítéletmentes és nyitott.
  • Tudatában leszel azzal, hogy sokmindent nem tudsz, de hajlandó leszel tanulni.
  • Lehetőségeket fogsz találni az életben, ezért nem fogsz ingerülten reagálni az eseményekre, mert tudod, hogy képes vagy irányítani a dolgokat.
  • Lesznek  céljaid a jövődre vonatkozóan, amit izgalommal vársz és tenni is fogsz érte.
  • Képes leszel felülvizsgálni az érzéseid, gondolataid.
  • Szeretetteljes leszel és hálás, bármilyenek is a körülményeid, de keresni fogod a lehetőségeket, hogy boldogabb, egészségesebb legyen a saját és a szeretteid élete. 
  • Képes leszel felfedezni a lehetőségeket a magad számára, amelyekre szükséged van, hogy azzá válj, akivé válni szeretnél és olyanná változtasd a környezeted, amilyennek elképzelted. 

 

idézet2

 

Hogyan tudod fejleszteni a tudatosságod?

  • Először is a hagyj fel a szükségtelen dolgokkal és legyél nyitott az új információkra, új lehetőségekre. – Az időrablóknak nincs helyük az életedben.
  • Ne ítélkezz! – Mindennek oka van, inkább ezeket keresd meg.
  • Kérdezz! – Jönni fognak a válaszok is.
  • Legyél hálás! – Még a legnehezebb helyezetekben is van miért örülnöd.
  • Tűzz ki újabb célokat a boldogságodért és tegyél is értük. – Más nem fogja megtenni helyetted.

 

Akár a lelki, akár a fizikai életedben van szükséged előrelépésre, vizsgáld meg a körülményeidet a fent leírtakat figyelembe véve. Ha elégedetlen vagy a jelenlegi helyzeteddel, Te vagy elsősorban az, aki tudsz tenni a változásért. Meg tudod csinálni! 🙂

 

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

Döntések – 2. Rész

A jó, a jobb vagy a legjobb döntéseket szereted?

 

Korábban írtam arról, hogy milyen fontos és különleges lehetőség az életedben, hogy döntéseket hozhatsz, hiszen ez fogja meghatározni a jövőd.

https://rendszerezz.com/2018/06/05/dontesek-1-resz/

Szerencsére mindig van választási lehetőséged, legalább annyi, hogy jó vagy rossz döntés között kell választanod, viszont az esetek többségében vannak jó, jobb és legjobb döntések is. Ez persze azt is jelenti, hogy le kell mondanod néhány olyan dologról, amit jónak, vagy jobbnak tartasz azért, hogy a legjobbat választhasd, ám ennek az eredménye az lesz, hogy a legjobbat fogja kihozni az életedből.

 

choice

 

Honnan tudhatod, hogy melyik a legjobb döntés?

Legutóbb írtam az ÉrtékRendről, hogy milyen sokat segít, ha sikerül tisztáznod és rangsorolnod magadban a céljaidat.

https://rendszerezz.com/2018/06/12/ertekrend/

Ezek az értékek, amelyek a legfontosabbak számodra, amelyekben megfogalmazod, milyen ember szeretnél lenni, lesz az iránytűd, hogy melyek adott esetben a jó, a jobb, a legjobb döntések, illetve, ha az adott választási lehetőség ellenkezik az értékrendeddel, akkor melyik lesz számodra a rossz döntés (persze ezekből is bőven lehet több is).

 

iránytű

 

Fontos felismerned, hogy azért mert valami jó, nem kell feltétlenül megtenned. Sokszor a tennivalókból sokkal több van, mint amennyi idő a rendelkezésedre áll, ezért muszáj rangsorolnod, hogy melyik lesz a jó, a jobb, vagy a legjobb döntés, amire az időd, a figyelmed, az energiád stb. fogod fordítani. Vagyis sokkal célszerűbb, ha a legjobb dolgokat választod. Lehet, hogy könnyen felismered, hogy melyik lenne a legjobb döntés, de inkább mégsem azt választod, mert nem annyira kényelmes, vagy túlságosan megerőltetőnek érzed, de ne feledd, a legjobb döntésért, aminek “nagyobb az értéke”, valószínűbb, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tenned, vagy időigényesebb, de mégis ez fogja biztosítani számodra a legjobb jövőt.

 

choice4

 

Nagyon fontosnak tartom a célokat, de ha sikerült kitűznöd őket, ne csak azok elérésére fókuszálj. Az út, amelyen sok döntést kell meghoznod, ugyanolyan fontosak és tanulságosak. Valósznűleg lesznek benne meglepetések, útkereszteződések és hegyek-völgyek, de légy kitartó és rugalmas, minden döntésedből tanulni fogsz.

A jövőd a jelenlegi döntéseid következménye lesz. Ha most a jobb és legjobb dolgokat választod, akkor a jövőd ezekkel lesz tele. Ez lesz a jelenlegi döntésed következménye. A legjobb döntések visszafogottságot, egyensúlyt és bölcsességet igényelnek. Bölcsen használva gazdagítják életed.

 

smiley

 

 

Ha mégis úgy alakulnak a dolgaid, hogy utólag azt látod, sajnos rossz döntést hoztál, nem baj, ha hibázol, legközelebb gondold át alaposabban a lehetőségeidet és tanulj a rossz döntéseidből. Sokszor csak elsőre tűnik rossznak egy döntés következménye, hosszú távon azonban mégis a javadat szolgálhatja.  Ne feledd, a helyes döntés a tapasztalat eredménye. A tapasztalat forrása viszont a rossz döntés….az okos pedig mások hibáiból is képes tanulni. 😉

“Sok döntés nem eredendően rossz, ha azonban minden időnket felemészti, és visszatart bennünket a legjobb döntésektől, akkor alattomossá válik.”    Dallin H. Oaks

 

Tedd fel a kérdést, amikor meghozol egy döntést valamilyen tevékenységre:

Jobb emberré tesz ez engem? Közelebb visz a céljaimhoz?

Még a megfelelő törekvések esetén is mérlegelésre van szükséged, hogy meghatározd, vajon eltávolítanak-e a céljaidtól.

Vannak események, amelyek irányítására nincs lehetőséged, vannak események, amelyek iránytását a kezedbe veheted, vannak események, amelyekről azt gondolhatod, hogy tudod irányítani, pedig nem, és vannak események, amelyeket képes lennél irányítani, de mégis azt hiszed, hogy nem és ezért nem is teszel semmit.

Fel kell ismerned azokat az eseményeket amelyikre van hatásod, hozd meg a döntést, hogy ezeket a kezedbe veszed és irányítani fogod. Minél többet gyakorolod ezt, annál jobban fogod csinálni, és a komolyabb döntések sem fognak akkora kihívást jelenteni, így hatékonyabbát teheted az életed.

 

Arra biztatlak, hogy tekintsd át a célkitűzéseidet, azután pedig igyekezz nagyobb önuralmat gyakorolni, hogy elérd ezeket a legjobb döntések meghozatalával. 

Kívánok ehhez sok erőt és kitartást. ❤

Szeretettel,

 

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

ÉrtékRend

Bár a legutóbbi bejegyzésemben ígértem, hogy legközelebb arról fogok írni, hogyan tudod megkülönböztetni a jó és a rossz döntéseket, most mégis teszek egy kis kitérőt.

Meg fogod érteni, miért. 🙂

Az életedben rengetegszer, sőt, nap, mint nap rengetegszer kell döntened a Rád váró feladatokkal kapcsolatban. Mi az, ami megkönnyítheti a döntésed, hogy közelebb juthass a kitűzött célodhoz és ne tékozold el az idődet?

 

idő

 

A legtöbbször a fontos és a sürgős feladatok jelentkeznek, melyek megoldásra várnak. Vannak olyan feladatok, amelyek sosem válnak sürgőssé, noha életbevágóan fontosak, míg vannak feladatok, amelyek sosem lesznek fontosak, holott sürgősek. Ahhoz, hogy megfelelően tudd ezeket kezelni, meg kell tanulnod a fontos feladatokat sürgős feladatokként kezelni. Hogyan lehetséges ez?

Számomra az egyetlen dolog, ami segített ezeket felismerni és kezelni, hogy ne érezzem azt, hogy az igazán fontos dolgokra nem marad sem időm, sem energiám, az az értékrendem felállítása.

Biztosan hallottad már ezt a szót, hogy “értékrend” és valószínűleg Te is élsz valamiféle értékrend szerint, ugyanakkor biztos vagyok benne, hogy a világon csak nagyon keveseknek van ez leírva, megfogalmazva.

értékrend

Ha szeretnéd, hogy sokkal jobb döntéseket hozz, jobban be tudd osztani az idődet, hatékonyabb legyél, szükséged lesz arra, hogy felállíts magadnak és pontosan megfogalmazz egy értékrendet.

Akárki, akármilyen szuper időbeosztási módszert is javasol, egy határozott értékrend nélkül nem lesz olyan sikeres, mintha megfogalmazta volna magának.

 
értékrend4

 

Minden ember életét valamilyen elvek, értékek irányítják. Ezek szoros kapcsolatban állnak azzal, hogy az adott ember ki is valójában. Sokan értékként kezeljük a tisztességet, a szeretetet, az őszinteséget, mint meghatározó elemeket az életünkben, de nem is igazán tudjuk megfogalmazni, hogy miért is olyan fontosak, egyszerűen csak annak tartjuk őket.

Vannak olyan életcélok is, amiket törekszünk elérni, mint például a család, az iskolázottság, egy biztos munkahely stb. Az egyik inkább egy olyan dolog, amelyet életünk végéig tervezünk, hogy a személyiségünk részévé váljon, a többi rövidebb, vagy hosszabb távú célok. A lényeg, hogy ezek hatással vannak a döntéseinkre, akár meg tudjuk valósítani, akár csak tervezzük.

Ha úgy döntesz, hogy nem csak a tervezés és álmodozás szintjén szeretnél megmaradni a céljaiddal, az időbeosztásoddal kapcsolatban akkor fogalmazd meg a saját értékrended.

Ahhoz, hogy pontosan meg tudd határozni az elveidet, értékeidet, akkor tedd fel magadnak a következő kérdéseket és válaszolj rájuk:

  • Melyek életem legfontosabb céljai?
  • Milyen ember szeretnék lenni?
  • Milyen számomra a legideálisabb ÉN?
  • Miket tartok a legfontosabbnak az életemben? Ezek közül melyek a legértékesebbek számomra?

 

Valószínűleg nagyon nagy különbség lesz a valóság és az elveid között, viszont ahhoz, hogy az életed, a döntéseid, a teljesítményed javuljon, fontos megfogalmaznod. Ahogy a tetteid és az elveid egyre közelednek egymáshoz, megtörténik az a csoda, amelyet lelki békének nevezünk.

Íme néhány téma, amelyeken gondolkozhatsz, amelyeket a legtöbb ember értéknek tart az életében:

  1. Társ
  2. Anyagi biztonság
  3. Egészség
  4. Család, gyermekek
  5. Vallás, lelkiség
  6. Munka
  7. Szolgálat
  8. Tanulás, önképzés
  9. Önmagunk tisztelete
  10. Felelősségvállalás
  11. Belső harmónia
  12. Függetlenség
  13. Életminőség
  14. Ambíció
  15. Képzelet és alkotóerő
  16. Barátság
  17. Mértékletesség
  18. Hallgatás
  19. Rend
  20. Határozottság
  21. Takarékosság
  22. Szorgalom
  23. Őszinteség
  24. Igazságosság
  25. Arányérzék
  26. Tisztaság
  27. Nyugalom

Az értékeid lehetnek egyéniek is, amelyek nem szerepelnek a listán, ezek valóban csak ötletadók. Nincs hibás válasz, vagy hibás érték. Ez csak a Tiéd!

értékrend3

Tehát, most arra kérlek, hogy írd meg a saját ÉrtékRended. Állítsd össze az elveid listáját fontossági sorrendben. Mindegyiknél írd le, hogy mit jelent számodra ez az érték.

Amikor elkészültél vele, és később újra és újra előveszed, valószínűleg változtatni fogsz rajta, időnként finomítod, elveszel belőle, hozzáadsz, mert változol, de biztos vagyok benne, hogy a legfontosabb elvek, az alapvető értékek maradni fognak a listádon.

A lista megírásához idő kell, nyugodtan gondold át alaposan. Tűzz ki egy napot, hogy mikorra fogsz elkészülni vele és közben figyeld önmagad. A feladat nem könnyű, talán életed egyik legnehezebb feladata lesz, viszont az egyik legjobb dolog lesz, amelyre valaha időt szántál az életedben. Nagyon mélyre kell ásnod a gondolataidban, érzéseidben, de ez egy igazán kalandos utazás lesz, amiért érdemes elindulnod. Amikor lassan körvonalazódni fognak azok a dolgok, amelyeket fontosnak tartasz, szándékaid és céljaid még világosabbak lesznek. Miután átgondoltad és leírtad az értékeidet, lelkileg erősebbnek és tettrekészebbnek fogod érezni magad. 

értékrend6

 

Szeretném Veled megosztani, csak hogy jobban érzékeltessem, hogy mire gondolok, a saját értékrendemet. Ezeket az értékeket és a hozzájuk tartozó magyarázatokat úgy fogalmazom meg, hogy milyen számomra a legideálisabb esetben. Nem vagyok tökéletes és nem csinálok mindent úgy, ahogy leírtam, de ilyen ember szeretnék lenni és ez a célom, ez a mindennapi törekvésem, hogy ilyen legyek. Azért írtam kijelentő módban, hogy segítsen abban, hogy elhiggyem, ez valóban lehetséges és tényleg tudok ilyen lenni, csak rajtam múlik.

 

 

Értékrendem

 

  • Szeretem Istent, teljes szívemmel, teljes lelkemmel, teljes elmémmel és minden erőmmel

 

Az Úr iránti szeretetemet azzal mutatom ki, hogy betartom a parancsolatait. Rendszeresen imádkozom Hozzá, hogy kifejezzem köszönetemet mindazért a sok áldásért, amit kaptam Tőle. Életemmel szeretném megmutatni a szeretetemet iránta. Szeretem Istent, ezért megteszem, amit kért, azért, mert biztosan tudom, hogy ez jó nekem. Elismerem, hogy függök Istentől. Minden, ami vagyok és aki vagyok, Isten ajándéka. Tudom, ha Őt teszem az első helyre az életemben, akkor minden más is a helyére kerül.

 

  1. Szeretem és támogatom a férjem, hogy boldog legyen mellettem

A férjem az örökkévaló társam, a legjobb barátom. Minden nap időt szánok arra, hogy minőségi időt töltsek vele és hetente egyszer randevúzunk. Hűséges vagyok hozzá és a házassági fogadalmunkhoz. Segítem őt a lelki, a szellemi, a társadalmi, szakmai, fizikai szükségleteiben. Tisztelem és becsülöm mindazért, aki és amit tesz értem és a gyermekeinkért. Ő a családunk vezetője.

 

  1. Szeretem a gyermekeimet, mindent megteszek, hogy boldogok legyenek

Nagyon szeretem a gyermekeimet, törekszem arra, hogy megismerjem őket és segítsem a fejlődésüket, hogy majd kiegyensúlyozott, egészséges felnőttek legyenek. Segítem őket a lelki, a szellemi, a fizikai szükségleteikben. Segítem őket, hogy szilárd önbecsülésre tegyenek szert és maximálisan megismerjék és használják a bennük rejlő képességeket, hogy boldogok legyenek. Szeretetben és igazságban nevelem őket. Mielőtt bármiben is fegyelmezni, büntetni akarnám őket, igyekszem az ő szemszögükből látni a dolgokat. Mindent elkövetek, hogy az együtt töltött idő tartalmas legyen számunkra. Nem engedem, hogy apró kellemetlenségek zavarják a gyermekeimmel való harmonikus kapcsolatomat. Hetente egyszer családként összegyűlünk, megbeszéljük a feladatainkat és közösen hozzuk meg a döntéseinket. 

 

  1. Családi kapcsolataim szeretteljesek 

Tisztelem és szeretem a szüleimet. Nekik köszönhetem, hogy élek. Mindig éreztetem velük a szeretetemet. Törődő és gondoskodó vagyok velük, igyekszem viszonozni mindazt a sok jót, amit kaptam tőlük az életem során. Szeretem a testvéremet, mindig számíthat rám.

Kutatom az őseimet. Bár már nem találkozhatok velük személyesen, de nem felejtem el őket, tisztelem az emléküket.

 

  1. Szeretem felebarátaimat, mint önmagamat

Tudom, hogy Isten előtt minden ember egyenlő. A tőlem telhető módon segítem az embertársaimat a szükségleteikben, szolgálom őket az egyházi és a világi feladataimban is. Nem bírálom senki meggyőződését. Tisztelem az egyént, a jogát az életre, az érzéseire és a személyes meggyőződéseire.

 

  1. Mindenben becsületes vagyok

Megbízható vagyok. Igyekszem mindenben a maximumot nyújtani. Az ország törvényeit betartom. Mindent megteszek, hogy feddhetetlen legyek.

 

  1. Egészséges és erős vagyok

Úgy étkezem, alszom és mozgok, hogy energikus legyek. Rendszeresen sportolok, hogy megfelelő legyen az erőnlétem. A napi szokásaimmal segítek a szervezetemnek, hogy mindig a legjobb formában legyen. Kerülöm a tudatmódosítókat és a függőséget okozó szereket, hogy mindig tiszta legyen az elmém, ezáltal a legjobb döntéseket hozhassam meg.

 

  1. Állandóan fejlesztem a képességeimet

Keresem azokat a lehetőségeket, ahol fejleszthetem a képességeimet, tehetségeimet. Minden nap rendszeresen olvasok, a legjobb könyvekből, amelyek elérhetőek számomra. Nyitott elmével hallgatok mindent, amit mások mondanak nekem és mindent elfogadok, ami gazdagíthatja a világomat. Igyekszem magamévá tenni az értékes gondolatokat. Életem végéig keresni fogom a lehetőséget a tanulásra.

 

  1. Bölcsen használom az időmet

Az idővel való gazdálkodás életem eseményének irányítása. Mindennap szakítok időt, hogy elemezzem a nap eseményeit. Minden nap megtervezem a napomat. Nem foglalkozom azokkal a dolgokkal, amelyek nem fontosak a saját vagy a szeretteim boldogságához. Életem minden napját szeretem és nem pocsékolom el az időmet felesleges dolgokra. Mindig a dolgok igaz és pozitív oldalára koncentrálok.

 

  1. Életemben rend van

Életem minden területén rendet tartok és törekszem a harmóniára. Tárgyi környezetem tiszta és rendezett, hogy nyugalmat biztosítson számomra. A testemet és a szellememet is tisztán tartom. Ezek a fizikai javak azért vannak, hogy engem szolgáljanak, én irányítom őket, nem ők engem. Figyelek a környezetemre, óvom, amennyire csak lehetséges, szeretném, ha az unokáim tiszta bolygóra születnének, ezért tudatos vásárló vagyok, aki nem szemetel és szelektíven gyűjti a hulladékot. 

 

  1. Otthon

Az otthonunk az a hely, ahol összegyűlünk, hogy együtt legyünk, feltöltődjünk testileg, lelkileg. A szeretet, a nyugalom és a tanulás háza. Gondoskodom róla, hogy a családom örömét lelje abban, ha otthon lehet. Feladatom, hogy az otthonunkat, valódi otthonná varázsoljam és megtanítsam a gyermekeimnek azt megbecsülni és gondozni, hogy amikor eljön az ideje, ők is kialakíthassák a saját otthonukat.

 

  1. Pénzügyek

Kerülöm az adósság minden formáját. Kevesebbet költök, mint amennyi a bevételem. Gondolok a családom jövőjére, ezért rendszeresen fizetem a megtakarításaimat. A pénzemért szorgalmasan és tisztességesen megdolgozom. Csak azokra a dolgokra költök, amelyek valóban szükségesek. A gyermekeimet is tudatosan nevelem arra, hogy megfelelően kezeljék most is és a jövőben is a pénzügyeiket.

 

  1. Munka

A munka fontos számomra, melyet mindig a legjobb tudásom szerint végzek el. Munkámban szorgalmas és kitartó vagyok, keresem a lehetőséget a tanulásra, fejlődésre.

 

  1. Minden nap bizonyos időt magammal töltök

Szükségem van minden nap arra, hogy egy kicsit egyedül lehessek, átgondolhassam a személyes napi és hosszú távú terveimet, hogy lelkileg feltöltekezhessek, hogy többet tudjak adni magamból a családomnak. Ezt az időt úgy határozom meg, hogy ne a közös együttlétekből vegyem el.

Mindig törekedni fogok arra, hogy a tetteim összhangban legyenek az értékrendemmel.


 

Amint látod, ez egy egészen komoly dolog. Nem vagyok tökéletes, nagyon messze vagyok ettől, de szándékosan fogalmaztam meg azokat a célokat, melyeket el szeretnék érni. Ezek nagyon fontosak számomra. Ha mindig látom és emlékeztetem magam ezekre a gondolatokra, könnyebb lesz megtennem, könnyebben hozok jobb döntéseket. Ne feledd, ez az ÉN értékrendem. Mások számára, így a Te számodra is mások lesznek benne megfogalmazva.

Ha úgy szervezed az életed, hogy azoknak az elveknek meg tudj felelni, amelyeket leírtál, akkor sokkal több időd marad és sokkal jobb döntéseket fogsz tudni meghozni, ezt megígérem Neked.

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

 

Döntések – 1. rész

Amikor tini voltam, többször is hallottam anyukámtól egy idézetet: “A jó döntés csak tudáson alapulhat.”

 

choice3

Bár idő kellett ahhoz, hogy igazán megértsem ezt a gondolatot és át is ültessem a gyakorlatba, semmi kétségem, hogy megfelelő tudás birtokában jobb döntéseket tudok hozni. Itt most nem feltétlenül lexikális tudásra gondolok, hanem arra a tudásra, hogy milyen elveken, érzéseken, tudatosságon alapszik a döntésem.

Évek óta tanítok gyerekeket (nem csak a sajátjaimat 🙂 ) és az egyik legeslegfontosabb tudás, amit szeretnék, hogy magukkal vigyenek az életükben, az, hogy mindig van választási lehetőségük és bárhogy is döntenek, annak lesz valamilyen következménye. A jó döntéseknek jó következményei, a rossz döntéseknek rossz következményei és nem ők fogják a következményeket megválasztani.

Egész életünkben ezt a mérlegelést tanuljuk, tapasztaljuk. Sokszor túl bonyolultnak tűnik, össze tud nyomni a döntés felelőssége, de nehézségei ellenére mégis azt javaslom, tekintsd inkább jó barátnak a döntési lehetőséget, mert segít, hogy azzá válj, aki lenni szeretnél.

 

choice2

 

Minden, ami körülvesz az életedben, az, amilyen vagy, amid van, legyen akár megfogható, akár megfoghatatlan, minden a múltbéli döntéseid eredménye. Ha ezt a tényt elfogadod, segíteni fog a jövendőbeli döntéseiddel kapcsolatban.

 

choice

 

Ahhoz, hogy elérjem a céljaim, döntéseket kell hoznom. Vannak döntések, amiknek a meghozatalára több idő szükséges, és van, hogy hirtelen kell cselekednem.

Sokszor, amikor rövidebb vagy hosszabb távú célokat tűzök ki magam elé, érzem, hogy minél többet töprengek rajtuk, annál többször kerülök kétségek közé, hogy meg tudom-e csinálni vagy sem, ami nem mindig jó, mert lassíthatják a fejlődésem.

Az igazán sikeres emberek egyik ismérve, hogy képesek gyorsan és mégis átgondoltan, felelősen dönteni. Ami ehhez segíti őket, az az, hogy ismerik a képességeiket és pontosan meghatározták a céljaikat. Mivel ezek a döntések egy erősebb alapra épültek, ezért ritkán van szükségük arra, hogy változtassanak, akkor is csak kisebb mértékben, hiszen korábban már alaposan átgondolták a döntéseiket és azok következményeit.

choice5

A döntéseket fontos, hogy tettek is kövessék. Az nem elég, hogy megismered önmagad és a képességeidet, megfogalmazod a célod, de igaziból nem teszel egy lépést sem, hogy azt elérd. Ha már túlvagy ezeken a lépcsőfokokon, állj neki és csináld, haladj előre az utadon!

choice4

 

Egy döntés képes akár az egész életed megváltozatására, vagyis ez egy felelősségel teli hatalom. Nem minden döntés fogja egyformán formálni az életed, viszont minden egyes döntés valamilyen szempontból módosítja a jövőd. Ez a tudás sokat segíthet, amikor úgy érzed, elveszítetted az irányítást, mert túlterheltnek, céltalannak, vagy üresnek érzed az életed. Ilyenkor segíthetnek a jó döntések, mert a jó döntések eredménye jó következmény lesz, ezáltal megváltoztathatod a jövőd jobb irányba.

Ne feledd! A döntéseid csak akkor lesznek hatással az életedre, ha cselekszel!

A legközelebbi bejegyzésemben arról fogok írni, hogyan tudod megkülönböztetni a jó és a rossz döntéseket.

Szeretettel,

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)

 

Gyógyító otthon – szeretetteljes kapcsolatok (2. rész)

Ahogy korábban írtam, a szeretet elengedhetetlen egy gyógyító otthon létrehozásához és fenntartásához.

De mi is az a szeretet?

Valószínűleg Te is rögtön rávágnád erre, hogy a szeretet az egy érzés, vagy egy állapot ami részben igaz is, de ha jobban végiggondoljuk, a szeretet tulajdonképpen egy képesség, egy tanulható és fejleszthető képesség (!), aminek az eredménye lesz az a jóleső melegség, amit a szívedben érzel. A szeretet a legmeghatározóbb mozgatórugó a világon. Segít, hogy folyamatosan cselekedj a jóért, arra ösztönöz, hogy azt tedd, ami a másiknak a legjobb, hogy képes legyél erőt adni, megvigasztalni, hogy kedves és türelmes légy. Egész életünkben szükségünk van rá.

love3

 

A szeretet folyamatosan áramlik, csak sokszor ezzel-azzal megakadályozzuk ezt az áramlást, pedig nagyon is fontos lenne az életünkben, hogy állandóan érezzük, mivel ez ad nekünk testileg és lelkileg is erőt a mindennapjainkhoz.

Hogyan tudod segíteni a szeretetet, hogy folyamatosan ott legyen és dolgozzon az életedben, az otthonodban?

A szeretet türelmes

Hogyan reagálsz, ha a családodban valaki megbánt? Rögtön visszavágsz vagy tudsz uralkodni magadon?

Mit teszel, ha valaki olyasmit csinál, amit Te nem úgy tettél volna? Alaposan kiosztod, vagy kedvesen megmutatod, hogy lehet azt másképp is?

A szeretet ösztönöz, hogy türelmes legyél. Türelmetlenség hatására haragos és esztelen dolgokat teszel, ami nemcsak rossz érzéssel jár, de meg is rontja a kapcsolataid. Ha haraggal reagálsz egy helyzetre, az egy újabb sérelmet szül, tehát inkább kerüld el az ilyen szituációkat. A türelem bölcsebbé tesz, nem engedi, hogy elhamarkodottan dönts, hanem segít, hogy meghallgasd a másikat, nem ítélkezik elhamarkodottan. A türelem hiánya az otthonodat háborús övezetté változtatja, míg a türelem gyakorlása segíti a békesség és nyugalom megteremtését.

Feladat: Határozd el, hogy a következő napokban türelmes leszel és nem mondasz negatív dolgot az otthonodban, még akkor sem, ha kísértést érzel erre.

love2

 

A szeretet kedves

Amikor 16 évvel ezelőtt összeházasodtunk a férjemmel, egy kedves barátunktól a következő útmutatót kaptuk: “Mindig legyetek kedvesek egymáshoz!” Mi nagyon igyekeztünk, hogy így tegyünk, ezért nem is emlékszem, hogy valaha vitatkoztunk volna bármin is.

A szeretet kedvessé tesz, a kedvesség pedig szerethetővé. Amikor kedves vagy, akkor Veled akarnak lenni, olyannak tekintenek, aki jó és jó hatással van a többiekre.
A kedvességeddel gyengédebb, segítőkészebb, figyelmesebb leszel. Amikor látod a szükséget, már cselekszel is.

A türelem az, ahogyan a szeretet reagál egy negatív helyzetre, a kedvesség pedig az, ami a lehető legtöbbet hozza ki egy pozitív helyzetből. Az egyik megelőző, a másik kezdeményező. A két alapkő, amin egy szeretetteljes otthon nyugszik.

Feladat: Azon kívül, hogy nem mondasz negatív dolgokat az otthonodban, keresd a meglepetésszerű gesztusokat, amivel megmutathatod a kedvességed és mosolyt csalhatsz a szeretteid arcára.

love

 

Szeretettel,  🙂

Edit

(a Te személyi rend-szervezési és home staging tanácsadód)